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旋转上斜哑铃卧推
来源:健身之家
18609
健身部位:
胸部
锻炼部位:
上胸肌
协同锻炼:
三角肌,肱三头肌
健身器材:
哑铃
动作说明:
抓住哑铃,斜躺在哑铃凳上,哑铃置于大腿上。保持手臂稍微弯曲。 做哑铃卧推动作。保持手臂稍微弯曲。然后重复动作。
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