动作详情
低位引体向上
来源：健身之家 12962
健身部位：背部
锻炼部位：背阔肌
协同锻炼：斜方肌中部、斜方肌下部、菱形肌、三角肌后方、冈下肌、肱桡肌
健身器材：单杠
动作说明：
把史密斯杠铃调整到相对大腿的高度。 双手握住握把，并保持身体在杠铃下方 。拉身体，直到胸部到达酒吧。 返回，保持武器稍微弯曲。 重复。
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