动作详情
坐姿双腿屈伸
来源：健身之家 10707
健身部位：腿部
锻炼部位：大腿后侧
协同锻炼：腿筋、腓肠肌
健身器材：器械
动作说明：
坐在腿屈伸训练器上，双脚放在杠杆上，双手扶好拉杆。双腿屈伸，弯曲回拉。返回时，保持膝盖轻微弯曲。
您可能感兴趣
2014-11-25 14:25
5661
2015-08-24 09:41
3228
2015-11-13 16:41
3811
2019-11-04 09:29
2257
2014-09-30 13:09
4459
2015-03-30 10:18
4802
微信公众号
