动作详情
机械屈臂伸
来源：健身之家 9814
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：三角肌前束、胸大肌、偏菱形肌、背阔肌、肱二头肌
健身器材：器械
动作说明：
坐在专门的屈臂伸器械上，双手握住握把，肘部指向身后。下推器械，过程中手臂不要完全伸直，要保持肘部稍微弯曲以防拉伤。
您可能感兴趣
2015-10-11 20:52
3531
2015-10-25 19:30
5513
2014-12-23 10:48
3511
2016-06-20 12:17
43408
2016-04-17 12:52
5072
2018-05-14 09:13
4475
微信公众号
