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2021-10-06 12:00
减脂增肌666
计划要点
健身目标:
增肌,减脂
健身水平:
中级
适应人群:
男
健身频率:
一周五练
健身工具:
哑铃
健身地点:
徒手
计划描述
减脂增肌,每周5天。每个动作3-4组,每组15-20次,
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