计划详情

计划要点
健身目标:增肌,减脂
健身水平:初级
适应人群:
健身频率:一周五练
健身工具:其他,斜板凳,平板凳,铃片,拉力器,哑铃,器械,双杠,单杠,
健身地点:徒手,健身房,家里
计划描述



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