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2021-08-25 19:36
增肌再吃胖
计划要点
健身目标:
增肌,减脂
健身水平:
初级
适应人群:
女
健身频率:
一周五练
健身工具:
其他,斜板凳,平板凳,铃片,拉力器,哑铃,器械,双杠,单杠,
健身地点:
徒手,健身房,家里
计划描述
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