动作详情
T型杆划船(斜板)
来源：健身之家 12359
健身部位：背部
锻炼部位：背阔肌
协同锻炼：斜方肌、菱形肌下部、三角肌后部
健身器材：器械
动作说明：
斜躺在斜板上。双手握住T型杆手把。拉杆，肘部不超过躯干。 返回，保持手臂稍微弯曲，然后重复。 这个动作能让照顾到胸部肌肉的休息。
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