动作详情
提箱式单哑铃深蹲
来源：健身之家 14952
健身部位：腿部
锻炼部位：股四头肌
协同锻炼：比目鱼肌、腹直肌、竖脊肌
健身器材：哑铃
动作说明：
单手提起哑铃，一只手伸直保持平衡。膝盖轻微弯曲。深蹲，直到大腿约与地面平行，保持手臂伸展。返回时，保持膝盖稍微弯曲，然后重复动作。
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