动作详情
单臂反握下拉
来源：健身之家 7775
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：胸大肌、三角肌、腹直肌后、腕伸肌
健身器材：拉力器
动作说明：
站在器械前，单臂掌心向上反握并排抓住拉力器。伸展手臂并下拉。
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