动作详情
杠铃屈臂卧推（曲杆）
来源：健身之家 9545
健身部位：上肢
锻炼部位：肱三头肌
协同锻炼：胸大肌、三角肌前束、肱二头肌
健身器材：杠铃
动作说明：
平躺在凳子上，手肘接近曲杆，以便双手窄距握住曲杆铃。杠铃位于胸前。伸展上臂推动杠杆，保持手臂略微弯曲。
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