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2021-10-23 00:00
一周六练两重叠
计划要点
健身目标:
增肌,增加力量
健身水平:
中级
适应人群:
男
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,杠铃,平板凳
健身地点:
家里
计划描述
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