计划详情

计划要点
健身目标:增加力量,增肌
健身水平:新手,初级,中级
适应人群:男女通用
健身频率:一周六练
健身工具:拉力器,双杠,平板凳,杠铃,单杠,杠铃杆,其他,哑铃,器械,
健身地点:健身房
计划描述


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