计划详情

计划要点
健身目标:减脂
健身水平:新手
适应人群:
健身频率:一周五练
健身工具:哑铃,杠铃,拉力器,器械,铃片,杠铃杆,平板凳,斜板凳
健身地点:健身房,家里,徒手
计划描述

坚持加油自律自强

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