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减脂前 VS 减脂后,瘦下来后太惊艳了!

来源:网络媒体 2020-04-01 09:58

当一个人下定决心自律减肥

总能发生一些令人惊讶的蜕变

当一个胖子瘦下来后会有多惊艳

你们来感受一下,非常火爆!

这可能是

我看到的最成功的减脂对比照

他们惊艳了全球!

一直有个梦想

从小胖子变身有颜有肉的型男

用了4年,终于实现了

从浑圆胖子到气质型男

才发现,瘦下来的自己

竟然也可以如此帅气

女人这一生

总要穿一次比基尼

由肥胖到瘦下来

感觉整个人生都不一样了

减肥成功后

重新开始拥有了成功的起点

看了这些逆袭成功的案例

再瞧瞧身上还一层膘的自己

是不是也想让自己快快瘦下来

拥有完美的身材?

毕竟,过年时聚会少不了

不管是同学聚会还是朋友聚会

你都不想让别人看到自己臃肿的样子

但励志减肥的你

从年初到年底,从去年到今年

始终跟自己的一身肥膘为伴

你说扎不扎心......

讲真,运动没少做,清汤寡水也吃了,愣是没减掉一斤肉,为什么还是难以瘦下来?在我看来,无非有以下几个原因:

1、食欲太好,啥啥都想吃

人家一天3顿,每顿7分饱,坚决管住嘴,你是一天6顿,每顿10分饱,不管是好吃的不好吃的都下肚,还总安慰自己吃饱才有力气减肥。

2、运动效率低下

你跟别人一样,也是先力量再无氧,但在一个月内别人可能瘦了10斤,你却瘦了2斤,体质不一样,脂肪分解效率也不一样,心塞...

3、自身基础代谢低

如果你已经30岁了,那么你练的比那些20岁的小伙更勤快,也可能没人家瘦的快,究其原因,无非就是年龄上去代谢变低了。

难道我们辛苦运动,却因为食欲太好,代谢低下就在减脂路上止步不前?就不能在年前彻底甩去几斤肉,来个逆袭?


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