动作详情
器械推胸机
来源：健身之家 12655
健身部位：胸部
锻炼部位：胸大肌
协同锻炼：三角肌、肱三头肌
健身器材：哑铃
动作说明：
坐在推胸机器上，调整座位让手柄平胸部。使前臂与躯干垂直。向前推动器械。
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