动作详情
拉力器仰卧曲臂上提
来源：健身之家 8676
健身部位：胸部
锻炼部位：胸大肌
协同锻炼：背阔肌、三角肌、菱形肌
健身器材：拉力器
动作说明：
仰卧躺在平凳上，双手握住拉力器手臂。肘部保持微微弯曲。向头上前提拉力器
温馨提醒：
非专业人员不要挑战极限重量，要注意安全。
您可能感兴趣
2014-09-28 10:57
8182
2014-09-23 09:41
3969
2019-12-31 09:40
1622
2014-12-11 10:02
6735
2015-11-27 11:10
15624
2014-08-11 14:47
4189
微信公众号
