动作详情
下斜杠铃卧推
来源：健身之家 22418
健身部位：胸部
锻炼部位：下胸肌
协同锻炼：三角肌，肱三头肌
健身器材：杠铃
动作说明：
躺在下斜凳上。双手抓牢杠铃。下降杠铃，直到肘部达到肩膀的高度，然后返回，保持肘部略微弯曲。
温馨提醒：
做杠铃卧推，需要有人看护，以防双手乏力，导致砸伤。
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