动作详情
单臂哑铃卧推
来源：健身之家 17855
健身部位：胸部
锻炼部位：胸大肌
协同锻炼：三角肌，肱三头肌
健身器材：哑铃
动作说明：
仰卧躺在地板上或垫子。抓住一个哑铃。并保持膝盖弯曲。将哑铃上推，然后重复动作。动作过程中保持手臂稍微弯曲。
您可能感兴趣
2020-05-26 10:03
2049
2019-04-15 09:18
12939
2016-08-05 09:25
150756
2019-11-04 09:29
2257
2016-05-09 10:26
141104
2014-11-25 14:32
5412
微信公众号
