动作详情
杠铃坐姿提踵
来源：健身之家 11343
健身部位：腿部
锻炼部位：小腿肌肉
协同锻炼：比目鱼肌、腓肠肌
健身器材：杠铃
动作说明：
做在平凳上，将杠铃放在膝盖上。尽可能高的提起脚后跟。
温馨提醒：
提踵，就是提起脚后跟的意思
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