动作详情
罗马椅哑铃侧屈
来源：健身之家 14983
健身部位：腰腹部
锻炼部位：腹斜肌
协同锻炼：髋外展、髋部屈肌
健身器材：器械
动作说明：
在侧卧在罗马椅上，双腿固定好，一手抓住哑铃。身体向下侧弯，约45°左右。手臂保持与地面垂直。
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