动作详情

坐姿拉力器臂屈伸

来源:健身之家 65351

肱三头肌
健身部位:上肢
锻炼部位:肱三头肌
协同锻炼:三角肌前束、腕屈肌、竖脊肌、腹直肌
健身器材:拉力器

动作说明:

坐在平凳上。双手弯曲抓住滑轮缆绳附件。向上屈伸手臂,然后还原动作。

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